Τέστ Ενός Λεπτού Για Την Οστεοπόρωση

Συντακτ_121213175555
ΜΗΠΩΣ ΑΝΗΚΕΤΕ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΑΥΤΩΝ ΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΠΟΥ ΠΑΣΧΟΥΝ ΑΠΟ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ;
 
ΧΑΡΙΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΛΕΠΤΟ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΑΚΟΛΟΥΘΟ ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
 
ΠΡΟΣΟΧΗ: ΟΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΔΙΝΟΝΤΑΙ ΜΕ ΝΑΙ ή ΟΧΙ• Έχετε υποστεί αφαίρεση ωοθηκών;

• Έχετε υποστεί αφαίρεση μήτρας (υστερεκτομή);
• Σαν παιδί ή έφηβος πίνατε λιγότερο από  ½ λίτρο γάλα την ημέρα;
• Η ημερήσια διατροφή σας περιλαμβάνει λιγότερο από ½ λίτρο γάλα ή το αντίστοιχο τυρί και γιαούρτι;
• Αποφεύγετε συχνά την ημερήσια άσκηση, όπως περπάτημα (στη δουλειά / σχολείο), χορό κ.λ.π.
• Μείνατε ποτέ για διάφορους λόγους περισσότερο από 2 εβδομάδες στο κρεβάτι ή σε αναπηρική πολυθρόνα;
• Αποφεύγετε να εκτίθεστε στο ηλιακό φως;
• Είστε άνω των 30 ετών;
• Είστε γυναίκα που δεν έχει παιδιά;
• Η εμμηνόπαυσή σας ήταν πριν την ηλικία των 46 ετών;
• Πήρατε οιστρογόνα μετά την εμμηνόπαυσή;
• Έχετε ή είχατε ποτέ υπερθυρεοειδισμό;
• Έχετε ή είχατε ποτέ υπερπαραθυρεοειδισμό;
• Καπνίζετε;
• Μήπως έχετε σκολίωση;
• Μήπως έχετε χάσει ύψος;
• Πάθατε ποτέ κάποιο κάταγμα; (εκτός από τροχαίο ατύχημα)
• Μήπως κάνατε ποτέ περισσότερο από 2 μήνες θεραπεία με κορτιζόνη ή θυρεοειδικές ορμόνες;
• Έχετε υποστεί γαστρεκτομή; (αφαίρεση τμήματος στομάχου)
• Έχετε μικρόσωμους και αδύνατους γονείς;
• Μήπως ο τρόπος που ζείτε σας υποχρεώνει να κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα;
• Μήπως χρησιμοποιείτε τουλάχιστον Μια φορά την εβδομάδα αντιόξινα (π.χ. Aludrox) ή παραφινέλαιο;
• Μήπως έχετε περιοδοντική νόσο;
• Μήπως έχετε πάρει περισσότερο από 2 μήνες αντιεπιληπτικά φάρμακα ή διουρητικά του τύπου φουροσεμίδη (π.χ. Lasix);
Aν οι απαντήσεις σας περιλαμβάνουν πολλά «ΝΑΙ» μπορεί να είστε στη ομάδα υψηλού κινδύνου για εκδήλωση οστεοπόρωσης. Μην πανικοβάλεστε. Απλώς, απευθυνθείτε στον αρμόδιο γιατρό για έλεγχο και συζητήστε μαζί του.  Αυτός και μόνον αυτός θα σας συμβουλεύσει για το τι πρέπει να κάνετε από πλευράς εξέτασης , διαιτολογίου, ασκήσεων και θεραπευτικής αγωγής.

Άρθρα